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棒球之魂

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        达比修有:TJ

        曹景辉:TJ/右肩关节唇修补

        王建民:右肩关节镜/右肩关节唇修补

        郭宏志:TJ*2次/手肘结缔组织清除/手肘关节镜*2

        倪福德:TJ

        陈伟殷:TJ/膝盖骨刺

        李振昌:TJ

        罗佳仁:TJ

        王伟忠:TJ

        这样看下来肩膀的伤病是不是很少?那么这里有个很重要的点,他们都是投手!

        如果把大联盟的球员们翻一遍,你会发现TJ不算重点,重点反而在:背斜、背部紧绷等等。

        再如果把投手换成野手!那么肩部的各种手术记录会多的把你淹没。

        所以关于这方面的训练一般会以平重系统进行训练。重点放在三角肌与肩袖外旋肌上。

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