下连分配到中队已经一个月，一切都已经适应，起床，整理内务，早操，洗漱，打饭，开饭，训练，午休，训练，自由活动（有时学习），体能训练，洗漱，熄灯，睡觉，还有上哨！
一班寝室一班长胡玉战副班长张涛“大威，你看黄班长（黄班长是老兵黄国成，我们称呼老兵班长），单杠玩的那叫一个溜，我们单杠一练习是拉到脖子下就算合格，黄班长直接是双力臂（单杠双力臂不是仅仅上拉至下巴或者胸口触及单杠，而是将整个身体提升至腰部触及单杠，双臂竖直支撑身体），你说他是怎么练的？”
张伟上一世就很羡慕黄国成班长的力量，肌肉，一直都说，‘我要像黄班长一样成为一个块人（肌肉块）。’“呵呵，黄班长那身肉看着就感觉有劲，就像那些练健美的人一样，所以玩个单杠就双力臂暴力一下！怎么？羡慕了，你也可以！等你把黄班长的特大号臂力棒扳断，你就练成！”毕竟我知道张伟的目标是什么，给他点鼓励。
“那是，那是，我一定能练出来！我也要成为一个块人！不过扳断臂力棒就算了！我是不可能，你比较有希望，我看好你！”张伟信心十足！
“嗯，加油！我也看好你小个同志！如果你能有我这么高就更完美！”拍着张伟的肩膀，这小子除了身高比我低就没有比我差的，我只能在身高上找点优越感！
“你滚一边去，我今年才十八还在长身体呢！懂吗？小朋友！”好吧，我比他年轻两岁，可是我已经活过三十年，我就是不告诉你！没法说呀！年轻人！
“好了好了，有志青年，快点练习！你已经休息十分钟，还有两组俯卧撑等着你！”俯卧撑预备，一，二……做完这一组俯卧撑，还有一组就结束！
军队里体能训练是什么时候都不嫌多的，我不想留在部队，可是我不想被人说，刘威你就是个孬兵！也为了以后的性福（没有女人喜欢无法满足她的男人，你懂的）努力！
“嘘，嘘……洗漱！”
“嘘，嘘……熄灯！”睡觉！累了一天，躺床上就睡着，而且没人打呼噜！
“嘘，嘘……起床！”
“科目，徒手三公里越野！”下连以后早操就是三公里。
洗漱，打饭，唱歌，开饭，训练“科目，队列训练！”
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