她的学生时代一直都在第一志愿学校度过，在大考前那一年甚至会闭关在家断绝一切社交。对於成绩的忧虑过大时，她会看着夜空中的星星，然後告诉自己，若星辰上的人们看着地球上的我，在他们眼中，我的烦恼甚至不及尘埃的大小呢。
这个故事直到现在，在我心情不好时，我也会想起来并藉此为自己打气，告诉自己我的烦恼不算什麽，给予自己更多的勇气。
怎麽面对忧郁情绪？我除了去询问辅导老师外，也花了课余时间开始研究心理学。我开始关注有关忧郁症的书籍，每每去逛书店一定会先走到心灵养生区域翻找能够帮助到我的书。这样的资讯x1收有助於让我知道我并不孤单，让我不再觉得自己与「正常人的世界」格格不入，同时也让我少走弯路。
我推荐一本我很喜欢的书，虽然这本书出现在我生命中的时点，并非我对於忧郁情绪最旁徨失措的时段。但高一下学期的我阅读时，他仍旧给我极大的力量。那本书叫做《别再叫我加油，好吗》，是作者用其亲身经历写作而成。这本书我看完後就送给我的忧郁症朋友，我也随着时间遗忘了内容。但我忘不了当时边掉泪边看这本书的心情，那种被治癒了的感觉。
深陷忧郁情绪的人们，往往会戴上笑容的面具，让人无从察觉。当时的我觉得全世界都享受着美好生活，只有我一人独自在黑暗中的荆棘丛里头破血流。但是这不过是我的错觉。
在走出那段日子後，我向身边的朋友坦白当时自己其实身陷忧郁情绪里，他们都显得非常惊讶，纷纷跟我说「我觉得当时的你很正常啊！」除此之外，我也意外收到了需多相似的回馈，那些人苦笑着告诉我说：「我也是那样，但我总是装作很开心。」
我这才意识到，不要因为觉得自己很孤独，而溺毙在更深的恐惧里。在那段艰辛的日子里，身边其实有很多的旅伴，但大家都在努力地微笑罢了，和我一样。
2021.8.3
我觉得情绪的调适是每个人都必须学习的。
当时我深受忧郁打击，才後知後觉的意识到学习和自己的情绪相处是多麽重要的一件事情。
【本章阅读完毕，更多请搜索百书楼;http://m.panda-automobile.com 阅读更多精彩小说】