叶修自我检查的方法也很简单，和其他武技一样，当你练习得正确的时候，你所施展出来的武技，是行云流水一般流畅的，是不会有任何的滞涩的。
速度也一样，当叶修检查并纠正了错误之后，叶修明显的便能够感觉到，自己的奔跑，更加快速，自己的真气流转，更为流畅了！
一路疾驰了二十多公里，眼看着已经完全要离开南城军营的范围的时候，叶修开始返回，返回的时候，继续练习……
回到南城军营，叶修再下山，再奔驰二十公里，再返回……
一连两个小时，叶修一直就这样不停地奔驰，不停地练习……
第一遍的时候，叶修感觉自己的速度快了一点点……
第二遍的时候，叶修感觉自己速度又变慢了一点……
第三遍……
……
终于，当叶修停下脚步的时候，叶修终于感觉自己彻底找到了其中的一种方法的感觉，让自己的速度真正的突破了自己原先的极限，再往上提了一点点！
是的，只有一点点。
但叶修并不气馁，相反的，他感觉非常高兴，非常激动。
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