玉虚门同其他修真各派的修炼法门大同小异，都是要将天地之间的灵气从头顶百会**引入T内，沿着督脉运行，最后注入丹田气海，形成正yAn真气。
关于如何修炼，萧遥早就极是熟稔，但看了九Y九yAn玄简的内容却与以前所习出入较大，主要是增补了一些内容，玄简之中另外要求将天地灵气从足下涌泉**引入T内，沿着任脉运行，同样也引注到丹田气海之中。萧遥颇为费解，但念及这个玄简既然连天人师父也赞不绝口，想必定是无上法门，自己资质平平，只管修炼就好，思虑过多无甚益处，想到此处，也不睡觉，兀自按照玄简上所说法门打坐修炼起来。
翌日天明，老叫花从里面的石室走出，见萧遥侧身躺在地上，手里捧着那卷玄简，不由得苦笑一声。
萧遥睁开眼睛，见老叫花的背影闪出了石室。
因石室穹顶的四颗明珠熠熠发光，根本分不清是白天还是黑夜，但感觉浑身舒服，分明睡了很久，忙放下手中的竹简，起身追了出去。
外面碧空如洗，太yAn被东面的崖顶遮挡住，尚不能照彻整个谷地，但西面的崖壁已经显出一大片yAn光。
“天人旧馆”的石洞坐北朝南，萧遥出了石洞，见老叫花沿着那条小径正向溪边走去，佝偻着身子，却步伐矫健，萧遥早料定眼前的老叫花必是世外高人，只是对方不愿说出来历，自己也就不能深问，也随着老叫花的身后跟了过去。
老叫花果然又在溪边停下，正向溪水中仔细地瞧看。
萧遥猜到老叫花的意图，想起昨天在老叫花面前所承诺的，便抢先跃入溪水之中，觑见几条金sE的鲤鱼正隐藏在一处深水区域，显然被萧遥一跃之下吓破了胆，萧遥更不怠慢，手疾眼快，隐隐调动真气迅速探爪，猛朝其中两尾大鱼抓去。不料那两条大鱼触手滑腻，而且在水中有恃无恐，刺溜一下，竟双双脱手逃走。这样一来，附近多条鲤鱼见状不好，仿佛商量好了一般，竟四散奔逃，倒打了个萧遥措手不及，昨日见老叫花抓鱼时轻松写意，满以为自己也会手到擒来，万万没料到，竟然出师不利，好不尴尬，回头看了看老叫花，果然一副鄙夷的表情，此外还隐约有几许愤懑。
“上来吧，”老叫花气呼呼的口气说道，“几条鱼都抓不到，还怎么服侍我？看我的吧！”说着，猛往前一纵，在空中一个倒转，脚朝上，头朝下，当双手探进溪流之中的一瞬间又在空中倒转了一圈，飘落到对岸上。
萧遥看得发直，不仅因为老叫花的轻功了得，更因为老叫花高举的双手里各抓有一条正努力挣扎的金sE鲤鱼。
“怎么样？”老叫花得意地笑道，“指望你服侍我老叫花，我还不得饿Si？”
萧遥唯唯诺诺，也不敢反驳，只能讪讪的一笑。
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