原来，青龙会的人大多数都是一些非常缺钱的人，他们或者是g苦力的民工，或者是习武之人，也或者是一些其他行业的失业人员，当然，他们都有一个共同的特点，那就是身T素质b较强悍。
所以听到J哥说可以涨工资和发奖金，大家都忍不住欢呼了起来。
“听见了没有，J哥说要有任务了，咱们抓紧时间练起来！”士气大振，立刻就有人大声说道。
对于训练的事情，J哥从来都不过问，所以罗撼也就从来不会问对方，但这次，他却先让大家重新列好队，然后问肖宇道:“大队长，我们开始吧！？”
额……肖宇有些无奈的m0了m0脑袋，这罗撼还真把自己当成大队长了，但也不多说，只是点点头说道:“开始吧，你该这么练就怎么练。”
肖宇这一开口说话，还真是有大队长的气质。
罗撼先大声说了声是，然后转头众人说道：“我们首先进行第一项，活动身T，把身T活动开了，才会减少受伤的概率，老子不想看见以你们还没青龙会做出点贡献就浑身是伤！”
别说，罗撼一开口，副队长的气质直接就完爆肖宇。
几十个人先沿着巨大的基地跑了几圈，停下来的时候，一个个已经汗流浃背，然后，罗撼又出来带着大家进行了一些简单的准备活动。
最后的时候，罗撼又要求几十个人在原地大跳大叫，转眼间，所有人已经是大汗淋漓。
接下来，训练才真正的开始。
进行了整整两个小时的力量训练，罗撼才开始教众人一些攻击还有防御的动作。
为了尽快提高这批人的实力，期间肖宇也稍微的指点了一下他们，一时间，这些人对于肖宇只能更加的佩服。
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