第二天清晨,太yAn才刚刚露出地平线,早起的老百姓就惊奇地发现:秦王朱由检率领着王府成员,正在围着刚刚由"李家庄"改名为"秦王庄"的村子跑圈！
尤其是王府的所有nV眷,也都舍弃了平时常穿的衣裙,改着较为紧身g练的服装,随着朱由检"一二一,一二一"的口号节奏一起慢跑.王妃蕊儿由于常年习武,倒还感觉十分轻松;但其他nV子可就有X不消了,刚跑一圈,就累得**吁吁,香汗淋漓.
村民们哪见过这种情景,个个傻乎乎地看着,谁也不知道这位秦王殿下是发了什么神经.在他们看来,即使是普通大户人家的nV眷,也应该大门不出,二门不迈,深藏闺中,方显高贵.哪知朱由检偏偏就愿意让王妃蕊儿和其他nV眷抛头露面,而且还跑得云鬓披散,**乱摇,简直成何T统！
朱由检见村民好奇地围观,心中暗自得意.原来他早已下定决心,把前世锻炼身T的方法搬到这个时空来.
在前世,锻炼身T的重要X当然是人人皆知.由于科技水平的提高,那个时代的人已经逐渐摆脱了繁重的T力劳动,代之以大量的脑力劳动.很多人都是坐在办公室里,一泡就是一天.长此以往,身T机能逐渐下降,对健康产生了不良的影响,甚至会得一些诸如肥胖症,糖尿病之类的"富贵病".
当人们认识到这个问题以后,便开始用锻炼身T的方法来保持健康,甚至不惜为此花费大把的时间与金钱.
而在这个时代,社会底层的普通百姓大都从事T力劳动,尤其是蓬,更是属于重T力劳动.高高在上的达官贵人们,则是养尊处优,以出力流汗为耻.像唐代的"以丰为美",便是这种认识的集中T现.
因此,在这个时代根本就无人能理解锻炼身T的重要X,自然也不会锻炼.
其实朱由检在前世也是个懒人,早上出的时候躲在宿舍里睡大觉也是常有的事.可自从穿越到这个时代,尤其是在战场上多次出生入Si之后,他算是彻底认识到了锻炼身T的重要X和紧迫X.
b如说,nV真人S箭能S到八十步开外,明军则只能S到五六十步,这便是由于整个汉民族长期忽视锻炼,而造成的"积弱"的T现之一.这种差距若放在二十一世纪,可能也不过就是一个拿金牌,一个首轮即遭淘汰而已.可是在这个时空,这便是胜与败,生与Si,兴盛与衰亡的差距！
因此朱由检刚刚安顿下来,就立即把锻炼身T定为王府的一项"日常工作".他规定全府成员每天清晨必须跑步;上午十点,也就是巳时二刻之时,则要做健身;h昏之时,则进行一项集T运动;还有就是三餐之后也不能马上坐着或者躺着,而是必须要在院子里散散步,避免造成肥胖.
当然具T开展哪种集T运动,朱由检还没想好,不知该玩足球,篮球还是排球.这些运动在前世风靡全球,连几岁的孩子都会玩;可要拿到这个时代,恐怕要让众人整明白规则,都是一件极为困难的事吧！
今天便是开始锻炼的第一天.朱由检见不少人刚跑几步便累得气喘如牛,不禁心中发笑,暗想这才哪到哪,哥b你们的运动量还大不少呢！到了晚上,哥还有一项秘密的附加运动,这项运动当然需要王妃蕊儿的大力配合！
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