“今天的事大家也都看到了，我们德明高中在省际争雄赛沉寂了太久，不被关注、不被看好，那是事实。”
“这种感觉，的确令我们都很不好受，但我们要做什么呢？就这样沉寂在失落里无法自拔吗？”
“不！还记得我们的口号吗？德明！雄起！我们要在省际争雄赛中重新崛起！更要在全国总决赛的舞台上重新崛起！”
“篮球场上从来不会同情弱者！更没有怜悯一词！想要不再被人轻视、不再被人遗忘，那就让自己变得强大起来！”
“带上球队、带上身边的队友！进入球场，用篮球去和对手说话！听明白的，就过来一起喊响我们的口号！”
说完，温静最先伸出了手，紧接着，黄东、李刚建、郝文琦、程飞、高木、胡旭、郑文、等等……
直到最后，化木道的手放在了最上面，德明全员齐声高喊；
“德明！！雄起！！！”
这一天后面的训练，德明高中全体球员们都格外卖力，连同替补球员们也一样，和打了鸡血似的。
因为温静后面还单独和他们说；“在比赛过程中，你们虽然大部分时间都是在板凳上坐着，但对于球队来说，你们是同样重要的！”
“正是因为有你们，场上拼搏的首发、主力球员们，才能无后顾之忧，当他们累了、受伤了，你们就是他们的救世主！”
“历史上，有很多伟大的球员，都是从替补球员走过来的，总有一天，你们会发现，自己拥有的力量，是以往不敢想象的！”
在这样的激情下，温静倒是也没让他们训练太久，两个小时就足够了，剩下的时间就是回酒店休息。
充足的休息对比赛来说同样重要，就像是健身，肌肉想要增长，就必须经历锻炼、撕裂的过程。
可光有撕裂过程是不行的，因为增长的最重要一步，是休息中的修复，修复过程中，撕裂的肌肉吸收蛋白质，自然也就增长了。
篮球训练也是一样，训练的过程就是肌肉撕裂的过程，之后的休息，是“吸收”的过程，思考训练中的技巧，并将之记好、记牢，这才是训练的真正意义。
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