第二天一大早，林三就领着叶灵儿离开了院子，
此时叶灵儿双腿上绑着两只沙袋，走起路來沉重无b：“林大哥，你为什么要在我腿上绑沙袋啊，走路真的好别扭啊，”叶灵儿这个问題已经问了不下十遍了，
林三笑道：“这是我家乡发明的一种锻炼身T的方式，你以后每天早晨绑着沙袋围着村子跑十圈，不出一个月，你的T质就会变强很多，”
叶灵儿x1了口气：“好吧，我就听你的，”说完，就开始朝前面跑去，
“记住，要跑十圈啊，”等叶灵儿的身影彻底消失不见后，林三直接返回了住处，走进房间修习炼T口诀，
一个多时辰后，
叶灵儿气喘吁吁的跑了回來，一进院子，就直接躺在了地上，脸上全是汗水，就连衣服都被打Sh了，露出奥妙的身材，尤其是x部更是养眼的很，
林三听到外面的动静，下床推开房门走了出來，对躺在地上的叶灵儿问道：“感觉怎么样，”
“累……Si我了……”叶灵儿说话都不利索了，
“一开始是累点，等习惯了就沒事了，”林三走过去，拉起半Si不活的叶灵儿，然后扶着叶灵儿坐在了凳子上，之后把叶灵儿双腿上的沙袋给解了下來，
“不行，我明天不跑了……”叶灵儿连连摇头，
林三皱了皱眉：“才一天，就打退堂鼓了，你也太沒骨气了吧，你以为学武就这么简单，”林三有些恨铁不成钢，
“可是……真的好累人啊……”叶灵儿苦着脸说道，
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