讨论之前桑兰兰也没指望桑最能给她提什么好建议，但出乎桑兰兰预料，桑最对于海洋和海洋环境的了解比桑兰兰想象的要多得多。他甚至知道深海环境是怎么样的，还给桑兰兰举了很多海洋环境改变之后给海洋生物带来的变化。
比如海上船只增多之后，会影响很多依靠听觉的海洋生物的身体健康和心理健康。很多鲸类海洋生物会在噪音的干扰下出现情绪暴躁、听力永久性缺失等严重后果。甚至会导致他们没办法避开障碍物出现“集体自杀”现象。
桑兰兰后来把桑最说的这些内容都加入了她的演讲稿中，大大丰富了她的演讲稿内容。
有了内容详尽扎实的演讲稿，再加上桑兰兰标准流畅的口语发音和落落大方的态度，第一趴“主题演讲”桑兰兰直接高分通过，顺利晋级到第二趴的“即兴演讲”部分。
“即兴演讲”环节桑兰兰抽取到的题目是“如果这一生只能学会一样东西，你会学什么”。这个话题算是非常开放的一个话题，能表达的东西非常多，比如学会爱，学会和平，但这些都不够新颖。
桑兰兰对着话题沉吟了好一会，突然灵机一动的想到了她之前看过的一篇演讲稿，里面曾经提到过一个观点，说的是要学会发声。每一个人，都应该竭尽所能的发出属于自己的声音。就像她现在和这群同学们一起站在这里，参加这个演讲比赛，其实就是在“发声”，不仅是在代表自己，也是在代表很多跟她一样的年轻人。
而且桑兰兰还结合了年轻人都很感兴趣的娱乐圈相关话题，表达了偶像失声的危害，最后她甚至还升华了一下主题，说：“如果每一个年轻人都能尽全力发出自己的声音，那即便最后不能汇聚成炬火，也会成为黑暗中唯一的光。”
台下掌声雷动，而坐在台下的林畅，听着这雷鸣般的掌声，硬生生的扯碎了手上的演讲稿。
前面两个环节结束之后，桑兰兰的总分已经是所有参赛选手里面最高的了。只要最后的“导师问答”环节不出错，那几乎就不会有什么问题。
而相比前面的两个环节，导师问答对很多赛赛选手来说，其实是最轻松最简单的环节，因为导师并不会特意的去为难选手。
事实上在桑兰兰之前的选手，听到的问题都是比较简单的，比如你怎么看待失败，你的梦想是什么，如果高中可以重来，你会选择怎样度过……
结果轮到桑兰兰的时候，场上一位年纪比较大的评委，拿起话筒一脸严肃的问她：“如果城市发展和保护海洋环境之间起了冲突，你会怎么选择？”
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